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我一直認為腰圍就像年輪一樣

腰圍的粗細也會影響一個人的看起來的年紀,

年紀輕輕的時候有著水桶腰,完全沒有線條,就是讓人以為是大嬸吧!!!

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是不是腰圍越小感覺越來越年輕了吧~~~XDDD

尤其卡蒂兒即將成為新嫁娘,從暑假前就開始準備婚紗拍攝,一直要持續到九月的迎娶與宴客,

為了一生一次的婚禮,除了開始一連串的減重計畫外,更重要的就是維持體型,更要保養健康好氣色。

畢竟一瞬間的照片可是一輩子的留念呢!!

趕快告別大嬸的水桶腰,邁向小妞般的小柳腰吧~~~

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如果你問我減重的好處,

我一直相信一個身材可以控制得宜的人,一定會擁有更好更健康的人生,

不是好身材會讓你擁有好人際或好工作,

還是當你更自信更開朗的時候,妳會表現的更自在,給人感覺更容易親近,

而當妳的體重外表都可以管理得宜,在工作上也會給人較有力量與掌控感。  

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相較許多女生使用很激烈的斷食或節食方式減肥,卡蒂兒還是要語重心長的說真的千萬不要喔!!

因為身體是我們一生中最寶貴的資產!

這樣激烈的方式,嚴重還會造成胃病、經期不順、營養不良、臉部蠟黃等,

如果有健康的方式可以達到減肥的目的,那為什麼要選一個會傷害自己身體的方式呢?

真的要維持身材不複胖,唯一的方式,就是靠著運動減肥均衡飲食

這樣的瘦身方式,才是你的身體可以適應與接受的!

而且在這過程中,還能夠調整飲食,培養出運動的習慣,這些改變,更是一輩子適用!

所以,不要再節食了,這對你的身體一點好處也沒有!

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對於運動,女孩們可以選擇自己喜歡的方式進行。

像是快走、游泳、有氧運動,都是我很喜歡的運動。

平常下班我會在家裡附近快走一圈、假日則會到最喜歡的游池穿上最喜愛的泳裝游泳。

剛開始也不需要太激烈,不要一下子給自己太多的壓力與目標,慢慢開始、享受運動的樂趣即可

一切都以輕鬆愉快的心情去完成,讓自己享受在這裡的過程,而不是整天盯著體重機上的數字

或可以使用一些輔佐又輕鬆的運動器材來幫助自己,做一些線條的雕塑,

有時候你會發現即使體重數字沒有減少,但身型與身體線條卻已經越來越好看了呢!!!

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另外在飲食上,當然要注意均衡飲食,少油、少調味料、減少加工食品,

不需要特別減食或絕食,那實在太痛苦,也容易讓人放棄,

其實少量多餐也是一個很好的方法,

或是掌握輕飲食、重均衡,就是最容易把握的兩個原則喔!!!

還有大量攝取高纖維的蔬菜水果,因為足夠的纖維質可以幫助腸胃,促進代謝、以及排便順暢呢!!

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那可不可以吃美食阿? 

卡蒂兒一直相信美食的療癒力,如果沒有美食只是一味的禁食、節食,

我想我可能先沮喪痛苦的先得憂鬱症了吧!!

特色餐廳多而又多、如此美味如此特別,

如果禁止這一切,只是一味的防止美食,簡直對心理層面太不健康,

更是一種監牢煎熬。 

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卡蒂兒也曾經嘗試蘋果減肥、減肥食譜,

簡直就是苦不堪言,

而且設定的時間一到,馬上拋開水果、食譜,像是飢渴已久的難民一樣,

看到甚麼就更想吃,就連珍珠奶茶都變成人間美味。

可想而知的結果是……馬上又復胖了啊!!!

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所以對於飲食,我還有另一個秘密武器,就是體重管理第一品牌---【船井burner超孅錠】

只要在每日午晚餐前30分鐘食用一包,就可以提升飽足感,讓我可以慢慢享受美食,不會因為肌餓而失控大吃~~

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瞧~~卡蒂兒為自己婚前身材大作戰的秘密武器們~~~

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擁有世界多國專利,嚴選多種草本素材,透過專業技術萃取,濃縮完美比例菁華,

可以抑制食慾、促進消化、體重管理~~

另外,隨著年齡增長,代謝率也會一直降低!超孅錠就可以幫助自己提高代謝喔~~

而且產品還有5000萬產品責任險,令人安心信賴呢!

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每一盒有24小包,小包裝非常適合隨身攜帶。

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只要在每日午晚餐前30分鐘各食用一包,並搭配400c.c的溫開水。

喝水也有訣竅~~400cc可以在30分鐘內慢慢喝完,千萬別一口氣就喝掉啊!

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在餐前食用後,比較不容易飢餓,增加飽足感,不自覺就會減少進食量。

餐後到隔餐之間,也不會一直想吃東西,飽足感真的很重要。

還有包含瓜拿那、維生素等草本菁華,可以幫助我們順暢、加速消化,

每一種內容物都是控制飲食的利器呢!!

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尤其婚前聚餐真的特別多,加上又需要餐廳試菜、試吃喜餅,

所以幾乎隨身都要攜帶這小小的秘密武器在身邊啊~~

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把它變成一直習慣後,一點都不麻煩喔~~

但並不是代表就可以天天暴飲暴食,大吃高熱量的食物喔!!!!NO!NO!NO!!

飲食當然還是要注意均衡與營養喔~~

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瞧我的身型越來越好看,身體也有輕鬆的感覺,精神氣色也變好了呢!!

而且也不會因為營養不良面枯肌黃、像個乾扁的皮包骨。

健康的減重就是可以減得很漂亮、減得很健康的喔!!

真的只要在運動、以及飲食上加強就可以慢慢改變的喔~~~

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另外晚上,我還會搭配使用【burner超孅體乳】來針對特別的部位,

例如小腹、大腿、手臂、屁股等特別想雕塑緊實一點的地方做加強。

【burner超孅體乳】擁有纖體六胜肽雙效作用、使肌膚緊緻有彈性,

再搭配Q10等成分滋潤保水,使肌膚呈現光滑柔嫩喔!!!

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只要取適量均勻塗抹在欲加強的部位,並配合按摩身體肌膚。

腹部可以順時鐘方向按摩,再由上往下交互按摩。

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也可以在加上自己平常習慣使用的塑身儀器加強產品吸收與按摩,

腿部的按摩則是由下往上,一樣使用先擦上【burner超孅體乳】後又下往上按摩。

推開時會看到乳液中內含雙色晶球,藍色晶球是緊實成分、紅色晶球加強代謝老化角質,

按摩後就是清爽的水狀感,不油膩很清爽喔~~所以夏季用也很舒服的呢!!!

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瞧短短的一個多月,小蠻腰出現囉!!!

穿上緊身衣都不擔心,身型越纖細穿衣服都好好看喔~~     

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飲食與肌膚就交給秘密武器囉~~

附上窩心連結

https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/burner倍熱超孅代謝完美塑形組-5251955.html

 

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再來緊接著的結婚迎娶與宴客,一定要完美呈現囉~~~~

為自己寫下人生最美的時刻 ~~  

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 最後,跟大家分享一個公益活動,可以讓減重更有意義喔!

『卡路里銀行捐助計畫』

 "讓自己更美好的同時,也讓世界更美好了。"

 沒想到創造自己的價值時,也可以同時也為這個社會盡一分心力,

只要將你手上購買發票上網登錄「www.卡路里銀行.tw」,立刻帶給6位小朋友飽餐一頓,

而且每減下1公斤,船井生醫再捐出1公斤的米,幫助更多的小朋友!

這個世界將因妳的成就而更加溫暖幸福了。

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卡蒂兒 ♥ 輕熟姿態 ♥

♥Miss 卡蒂兒♥ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(29) 人氣()


留言列表 (29)

發表留言
  • 兔娟不是貴婦
  • 兔娟推推~
    天啊!!太美了!
    我那時候要結婚前也有徹底減肥過耶!
    大家都想當瘦瘦美美的新娘子~噗
    船井一直好像都很有效~連我妹也開始吃了呢!
  • Jaslene賈絲鈴
  • 為什麼我吃船井沒有效啦@@
    還好現在找對方法瘦下來,把產後肥肉剷掉了~
    是說,妳真的好瘦哦!!!
    每套婚紗都超美的,好像是專門為妳設計的一樣!!!
    祝你們幸福喲~
  • S媽
  • 好美得新娘喔
    祝你幸福喔....
  • 露西購物狂想曲
  • 推推~~~~~~~
    露西超喜歡第一件紅色的禮服還有最後一件白紗的裙擺,超美麗的。
    重點是卡蒂兒身材好,婚紗完全襯托得更為嬌美。
  • MOMENT
  • 推推,恭喜您哦,婚紗真的很美、身材很漂亮呢^^
    小編也有吃過船井哦,吃完會比較壓抑食慾感,還不錯,也是努力瘦身中,感謝您的推薦,祝福您幸福滿滿
  • 小涼
  • 小涼推7^^

    天ㄚ~新娘兒好美好正 身材好好唷
    羨慕死我了~~ 原來減肥也可以很輕鬆
    我要努力向你看齊
  • Suger25
  • 推推推
    最後那張照片~超美的!!!
    身材真的很好
    船井好像很有效耶~
    我也要認真瘦身才行
  • Sin♥
  • 推9
    卡蒂兒穿婚紗也太美了!!!!
    超正的新娘耶>///<
  • renataroro
  • 紅色那件禮服好漂亮,好適合你喔!!
    好想看你的婚紗照!!
    哪天會寫嗎??
    推推~~
  • 小白鯨
  • 腰部?
    腰部是啥?
    小白鯨好像很久沒見過它了,哭~~~~~~~
  • mica
  • 好美的新娘...好美的婚紗...可以告訴我在哪家拍的嗎?真的好美喔!
  • Mrs.Grotti義廚娘
  • 推推推!!
    親愛的~~
    我快變水桶腰了啦~~
    我不要當大嬸啦!!!!!!!!!!
    決定乖乖少吃多動!!!歐耶!!
  • 史努比
  • 史努比推

    卡蒂兒的身材太好了啦!腰是腰,腿是腿
    腰圍是年輪是在說我嗎?嗚~我就是這樣啦!
    卡蒂兒的婚紗照很美,恭喜喔!
    減肥還可以做公益,真該好好來減一下了
  • 悄悄話
  • 阿撇
  • 剛從大陸出差回來,我的腰圍已經不適用胖可以解釋了,那個根本就是長大了好幾倍,所以很需要你介紹的這個東西喔,看來我的減肥有望了。
  • 天仙 (Celeste)
  • 你穿婚紗也太美了啊
    這要其他新娘情何以堪啊 XD
  • 花媽
  • 好美的新娘子!
    當新娘就是要把身材搞到最佳狀態啊!
    祝妳幸福哦!
  • ♡米米♡
  • 臉蛋好身材好
    完全百分之百的大美人兒來著的!!!
  • Berry媽咪
  • 這這這~~太美了啦!!!!好想推一百次!!身材也好好喲!!嗚嗚~~我要檢討!!
  • Eva(e小娃)
  • 好美好美((我留言被吃掉兩次了啦,地上打滾~~~

    我想看你的婚紗照XD
  • 悄悄話
  • 小綠豆
  • 推~~
    卡蒂兒一整個犯規啦!!
    又可以這樣一直吃又可以保持完美身材
    嗚嗚嗚我都想去撞豆腐自殺了 (是要撞到民國幾年!?
  • OldFather


  • 這新娘超正!!!! 好期待看到婚禮白紗照片 :))
  • Niki Wei
  • 要尖叫了~~~~~~~
    腰真的好細好美呀^//^
  • Misa
  • 卡蒂兒的婚紗照都好美唷!!!!羨慕~
    婚禮一生一次而已,
    所以好身材真的超重要~~
  • 潔米小姐
  • 恭喜恭喜^^
    好美的新娘喔~~~~~
  • almpa
  • 推~
    卡蒂兒真的好美喔~
    纖細的身形+好氣色~最美的新娘就是妳了!
  • Joann
  • 真的好瘦喔
    美美的
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